அதிகநேரம் உடலுறவு கொள்ள

Posted On Jan 12,2012,By Muthukumar

கடல்பாசி -150 கிராம்
தண்ணீர்விட்டான்கிழங்கு-50  கிராம்
அமுகிறான்கிழங்கு -30 கிராம்
முந்திரி -20 கிராம்
கிராம்பு -10 கிராம்
ஜாதிக்காய்-20 கிராம்

இவைகளை நன்கு இளவறுப்பாக வறுத்து நன்கு பொடித்து 2 மடங்கு சர்க்கரை சேர்த்து கலந்து எடுத்து கொள்ளவும் .ஒரு ஸ்பூன் (அ)2 ஸ்பூன்  3 வேளை உணவுக்கு பின் பசும்பாலில் அருந்தி வர  விந்தணுக்கள் அதிகரித்து விரைபுதன்மையும் ,அதிக நேர உடலுறவும் ஏற்படும்.